人気ブログランキング |

Tarzan714号はおすすめ!

摂りすぎは×、減らしすぎも×
「気になる糖との賢いつきあい方」

という電車の吊り広告を見て、
いくつかの書店を探したけど見つからず、
コンビニでようやく購入できた、
雑誌・Tarzan(マガジンハウス)の714号。

男性向けの雑誌かなと思ってたから
手に取ったのも、
買ったのも初めてだけど、
面白かった!

b0368578_20312683.jpg
b0368578_20313283.jpg
シュガーブルース上映会を通して伝えたかったのは
砂糖にまつわる環境や経済の問題もあるけれど
個々の生活の中では
摂取する糖の質や摂取の仕方が大事
ということ。

砂糖はかつては「薬」として珍重されていたもの。
現代の先進国では栄養が過剰だからこそ
砂糖は「悪者」にされている面もある(気がする)。

食べ物は毒にも薬にもなる。
食べる側が理性と知性を持って
バランスよい食べ方を実践したいなぁ、と。
Tarzan714号では、
糖の基本知識
糖の体内での働きや欠乏症・過剰症
食事のとり方やメニュー提案
トレーニングと糖質補給
なんかが、わかりやすくまとまっている!

上映会に来てくださった方や
関心を持ってくださった方なら
きっと実生活に役立つと思います♪


by mamanowa-marche | 2017-03-11 21:09

~食が基本のナチュラルライフと子育てを考える♪ママノワバンビ&マルシェコープ(自然派奈良/組合員活動チーム)からのお知らせです~


by mamanowa-marche